Suco Detox – Espinafre, Gengibre, Maçã e Limão

O espinafre é rico em nutrientes. Contém vitaminas K, A e C. Além de minerais como manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre e zinco. O suco de espinafre promove a saciedade e tem pouca caloria. Além de, contribuir para o bom funcionamento do organismo.

A maçã apresenta vitamina B e C. É  rica em pectina, que melhora o transito intestinal e estimula o desenvolvimento da flora intestinal sadia. Diminui a absorção do colesterol e da glicose. Além de possuir baixo valor calórico.

O gengibre atua como antioxidante e anti-infamatório.

espinafre-2

Vamos nessa então?

Ingredientes

1 xícara de chá de espinafre

1 maçã

1 pequeno pedaço de gengibre

suco de meio limão

1 xícara de água

Modo de Preparo

Bater os ingredientes no liquidificador.

De preferencia tomar sem peneirar. Fica muito bom gelado!!

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